Yoga

Montag 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr im Multifunktionsgebäude

Yoga – entspannt und beweglich

Diese wunderbare Yoga Sequenz ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittenen Yogis geeignet. Wir werden in dieser Einheit unseren gesamten Körper dehnen und stärken. Der ganze Körper wird mit einbezogen, dein Rücken, deine Beine, Hüften, Schultern bis hin zu deinen Handgelenken, nichts wird ausgelassen. Hier kannst du dir deine wohlverdiente Auszeit nehmen und deinem Körper etwas richtig gutes tun. Für dein Wohlbefinden ist natürlich auch eine wohltuende Schlussentspannung, Shavasana dabei. So kannst du dann gestärkt, gedehnt und entspannt in deinen Alltag zurückkehren.

Ich freue mich auf Dich!
Heidrun Lüllemann
Namasté

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Matte, Getränk.

Übungsleiterin:
Heidrun Lüllemann
Tel: 0151/22832247
Email: Heidrun.Luellemann@tsv-muenchehof.de